按調查,百分之七十的電腦使用者具有部份 「 電腦視覺症候群 」 ( Computer Vision Syndrome ) 。 但其他人可能已有 CVS ,卻不自知的。其實,若你每天需要花兩個小時或更長的時間在電腦上,便有可能發展成 CVS 。

美國視光學協會界定下列 14 項 CVS 的癥狀:

1. 雙眼疲勞 8. 近距離影像間歇性模糊
2. 眼睛繃緊 9. 雙眼對焦的調節力緩慢
3.  眼睛疼痛 10. 流眼水
4. 雙眼乾澀 11. 隱形眼鏡不舒適
5. 紅眼 12. 辨色敏感度的改變
6. 雙眼灼熱 13. 對比的敏度改變
7. 遠距離影像偶然模糊 14. 頭痛

造成 CVS 的原因:

•  缺少眨眼:電腦影像跳動,雙眼因此常常反覆對焦,造成缺少眨眼。

•  光量或光源過多:因光量過多造成的強光,頭頂上的燈光直接進入眼睛之內,以及多源雜光造成的干擾, 也嚴重影響雙眼。

•  瞇眼:因為螢光幕過光,窗戶的陽光會造的瞇眼,促使頭痛。同時,電腦影像模糊也會做成瞇眼。

•  螢光幕質素低:低解象度,顏色對比強烈,影像閃動造成雙眼繃緊。

•  電腦屏幕反光:屏幕反光,因此造成坐姿不正。長時間坐姿不正,容易造成崎形問題,例如背痛頸膀痛楚。

預防 CVS 的步驟:

•  使用質素高的螢光幕

•  調高螢光幕的解像度

•  注意多眨眼

•  在工作環境裡確保光線適

•  電腦屏幕及工作時不要面向窗戶

•  控制工作間的強光來源

•  把電腦放置在稍底於眼部的位置

•  電腦屏幕應放置在 50cm 至 60cm 距離以外

•  尋求視光師的專業意見,進行檢查,決定是否需要一副電腦眼鏡

若年齡超過 40 歲,或許已配戴眼鏡,也不代表不需要另一個 「 電腦眼鏡 」 。因為一般眼鏡,甚至隱形眼鏡不一定適合中距離的視像需要。加上,一副配有多功能鏡片的眼鏡,能有效地保護眼睛,應付電腦工作的需要。